PREDAJŇA V BRATISLAVE JE K DISPOZÍCII IBA PRE VOPRED OBJEDNANÝCH KLIENTOV! Neváhajte ma preto kontaktovať. Ďakujem.

Cvičenie, rady pri cvičení, ukážky a odporúčania

Cvičenie rady a odporúčania

Cvičenie

Veľmi dôležitá vec. Ak môžete, cvičte každý deň, minimálne však 3 x do týždňa, 10 až 15 minút. Nepodceňujte ani priestor na cvičenie, snažte sa vyhradiť si kľudnú a tichú miestnosť. Počas cvičenia sa neprepínajte, zároveň si dĺžku cvičenia postupne predĺžujte. 

návod a typy nájdete tu:

/domains/9j6r7y46s3/my_files/cviceni.pdf